w jakich

4 - ostatnie.. w jakich porach pić mleko tak z 250 ml. rano , po treningu , przed treningiem , wieczorem . zalezy mi na waszych radach pozd..

hehe ja nie jestem dziewczyna to jest dla mojej dziewczyny to po 1 a po 2 rozpsizcze ile i w jakich porach ma jesc TS do tego ma omege3 a wapn jaki kupic ? i czy jeden TS starczy na jedna kuracje

W jakich warunkach przechowywane?

w jakich warunkach mowcie jasniej albo wogole nie piszczie

Gdzieś wyczytałem że będzie to mieszanka białka serwatki i kazeiny tylko w jakich proporcjach :>

Perpe- Czy na gwardii albo na legii jest tzw grupa zaawansowana? Jeśli tak to w jakich dniach odbywaja się tam treningi i o której godzinie? Z tego co wyczytałem na ich stronach, to tylko jest jakaś odpłatna grupa komercyjna. Zaś na stronce gwardii nie było nic o treningach prócz adresu.

Mogłeś więcej napisać o tej kontuzji... choćby w jakich okolicznościach ci się przydażyła, gdzie cie dokładnie boli itp. Jeśli to coś powaznego to proponuje udać się do lekarza - tylko do naprawde dobrego, najlepiej sportowego. Z domowych sposobów to proponuje zimne okłady + maść przeciwzapalna (mobilat, naklofen, fastum - do wyboru do koloru, [...]

może być ryż brązowy/biały, pierś z kurczaka i jakieś warzywka? tylko w jakich ilościach na noc?

hehe lepiej poczytaj w jakich produktach jest błonnik

W jakich normach....?

Dobra dziki chlopaki :) a w jakich ilosciach najlepiej dawkowac??

taki wlasnie mam zestaw ;) plus to lipo :) A jesli bym sie jednak zdecydowal na ta eLke to w jakich ilosciach?

daro moglbys napisac cos wiecej np. w jakich ilosciach to carbo ?

dobra koles08 bede juz tylko tu pisał pytania a chodzi o to ze obliczyłem ile tych kcal potrzebuje ale nie daje sobie rady z rozpisaniem tego na 5 posiłków nie wiem w jakich ilościach jeść bardzo prosze Cie o pomoc bo sam sobie nie dam rady

to jak radzicie?? co ile i jaki odblok do tego po jakim czasie bo brać i w jakich dawkach?? mam rowniesz odzywki do tego.

doradzali mi ze po cyklu żebym wzial kreatyny żeby masa nie spadła. ts ponieważ nie che być zatłuszczony.. odblok jaki i po ilu w jakich proporcjach?

jaki tight? extreme? hardcore? jak brales scorcha? w jakich dawkach?

tomek1266: w jakich okolicznościach nabawiłeś się tej kontuzji?

to jakie preparaty witaminowe i mineralne mozecie polecic i jaki gainer bylby dla mnie najlepszy jako uzupelnienie powyzszej diety, bede wdzieczny o rozpisanie co, kiedy i w jakich ilosciach

to wkoncu gainer, białko czy bcaa ?? co najlepiej wybrać ? gainer po treningu siłowym i po KB też ? w jakich ilościach?? jak on ma dizałać?